一岁半宝宝一日三餐食谱包括早餐小米粥、面条以及鸡蛋羹等；午餐软米饭、蔬菜汤或者瘦肉汤等；晚餐以粗粮粥为主，帮助宝宝补充营养，促进正常的生长发育。

一岁半宝宝脾胃功能发育相对完善，能够消化软质辅食，建议早餐要以清淡易消化为主，可以添加小米粥、山药粥、软面条以及鸡蛋羹等；午餐要以营养均衡、荤素搭配为主，可以添加瘦肉粥、绿叶蔬菜以及各种豆制品等；

晚餐要以少量、富含膳食纤维的辅食为主，例如各种粗粮粥或者软面条等，能够促进肠道蠕动功能，改善宝宝消化功能。避免过量进食增加胃肠道负担或者影响睡眠等。同时，两餐之间可以适当的添加果汁，补充维生素成分，提高免疫力。

建议一岁半宝宝的一日三餐要定时定量，避免过度进食导致脾胃功能紊乱，给宝宝带来不必要的伤害。

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