宝宝学饮需循序渐进

宝宝学饮是帮助宝宝逐渐学会自己喝水的习惯。根据儿童专家的建议，宝宝学饮需分三步走。

一、五个月大时，宝宝可使用“鸭嘴杯”练习喝水。鸭嘴杯形状独特，可以让宝宝感受不同于奶嘴的口感，刺激大脑发育。同时，鸭嘴杯软软的，上面三个小孔不吸不出水，防止宝宝被呛到。此外，鸭嘴杯需要宝宝仰起头来才能喝到水，有益于帮助宝宝养成正确的饮水姿势。

二、八个月时，可以尝试使用吸管式学饮杯。国外研究认为吞咽功能尚在发育中的婴儿使用吸管喝水有被呛到的危险。但是一些国内品牌在学饮杯的设计上则有“吸管式”的一步，通常在宝宝八个月以上才开始使用。吸管式学饮杯的好处在于喝水更方便，但专家建议家长有选择地使用。

三、十二个月时，宝宝可练习用杯喝水。宝宝到了一周岁，就可以练习像大人一样用杯来喝水了。但在这一阶段，家长也不可心急，可以先用特制的杯盖让宝宝学着喝小流量的水，然后再慢慢进入像大人一样的饮水习惯。

宝宝喝水7法则

1. 温度适宜：过冷或过热的水都会损伤宝宝娇嫩的胃肠膜，影响消化。一般来说，给宝宝喝的水应该是夏天喝室温下的白开水，冬天则在20℃-30℃左右最适宜。

2. 随时喝水：不要等到宝宝口渴时才给他喝水。如果宝宝已经出现口干、尿少、尿黄、便秘等现象，就说明宝宝身体需要补水了。

3. 不能喂过甜的水：年轻父母在给宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准，自己尝过觉得甜才算。其实，宝宝的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给宝宝吃糖是没有好处的。

4. 饭前不要给孩子喂水：饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化。喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

5. 睡前不要给孩子喂水：年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿。若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。

6. 不要给孩子喝冰水：大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。

7. 不用饮料代替白开水：不要用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴。这是因为饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。

综上所述，宝宝学饮需循序渐进，家长需根据宝宝的年龄和发育情况选择适合的学饮方式。同时，要注意保持宝宝喝水的温度适宜，随时补充水分，避免喂过甜的水、饭前喂水、睡前喂水、不要给孩子喝冰水。在必要时，可以适当使用饮料代替白开水，但要注意保持白开水和饮料的温度相近。

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