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排卵是女性正常的生理过程。在排卵期，女性的卵巢会排出一个卵子。这个时候如果她同房，精子会有很大的机会和卵子结合形成受精卵。所以排卵期是怀孕的夫妻同房的最佳时间，那么女性如何知道自己是否排卵呢？

怎么知道自己有没有排卵？

在排卵期，很多女性会出现一些症状，比如食欲下降，精力更加旺盛，情欲增加，白带增多，体温升高，排卵期疼痛等症状。如果没有排卵，就不会出现上述症状。

如何促进排卵？

1.红糖姜汤

新鲜红糖250g和市场上常见的生姜150g，然后切成粉末，放入水中蒸30分钟，分成7等份。经期干净后，第二天，每天早上用开水冲服，连续7天，服用此药期间禁止夫妻同房(治宫寒)。

2.促排卵汤

当归12克、赤芍10克、丹参15克、紫茎泽兰10克、枸杞子干15克、熟地黄12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、益母草12克、淫羊藿15克，从月经后第11天开始，每日1剂，连服6天。(本方主要促进成熟卵泡排卵)

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现在，许多夫妇想要一个更聪明的孩子。孕前备孕很有必要。而且不仅仅是女性要备孕，男性也需要备孕，这样才能提供更健康更有活力的精子，生出更健康更聪明的宝宝。以上是边肖介绍的关于排卵的知识。

怎么知道自己有没有排卵？

知道排卵与否吗？排卵期的女性会出现基础体温升高、白带增多、食欲下降等症状。女性可以通过以上症状来判断是否排卵。长期不排卵的女性会出现月经不调、毛发旺盛、第二性征发育不良等症状，要多加注意。

如果长时间不排卵，可能会出现以下症状，值得注意：

1.月经不调：无排卵的临床表现一般为月经周期少于21天，或不规则阴道出血，或月经不调或闭经。应考虑无排卵的可能性。无排卵性不孕症的临床表现为月经量、颜色、质量的改变，月经周期或提前或延迟，甚至经闭、不孕多年。

2.个子高，发育不良，有第二性征，可能是中枢神经系统引起的性功能障碍。全身毛发增多，可能是因为卵巢或肾上腺分泌过多的雄激素。乳头有乳汁排出，可能是因为血液中催乳素过多。

3.此外，根据病史、妇科检查、基础体温、宫颈粘液、阴道脱落细胞内分泌涂片、血液内分泌激素等测定，以及b超、宫腔镜、腹腔镜等检查，区分不孕不育的原因和类别。

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