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姨妈期间吃什么好我的阿姨吃什么?

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  当你吃水果时,尽量不要吃太酷。特别是在秋季和冬季,不要吃刚从冰箱中取出的水果。将果实在室温下放置,有点吃东西吃。将水果放入锅中。或加热后吃它,这也是一个不错的选择。

  我仍然需要在姨妈期间要注意。不要运动。适当的补充水果,补充维生素,月经期间的女孩也非常有益。

  在月经期间,我非常关注补充水果,我每天醒来时都会吃一个苹果。喝一些酸奶罐。如果在月经期间胃受伤,我经常喝热红糖水。它特别适合缓解痛苦的效果。(资料来源:Visual China)


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