月经期可以适当吃龟苓膏。龟苓膏是一种中成药，具有清热利湿、降火除烦的功效，此外，它还有滋阴润燥的功效，适用于虚火烦躁、口舌生疮、赤白带下、皮肤瘙痒、尿路感染、便秘等。不过，对于过敏体质的人来说，服用龟苓膏可能会产生过敏反应，如皮疹瘙痒等。对于龟苓膏过敏的患者，请勿使用。在月经期，不宜盲目使用活血类中药，而龟苓膏没有活血的作用，因此不属于月经期的禁忌药。患者可在医师面诊的指导下，根据个人体质辨证地服用龟苓膏。若在月经期因服用龟苓膏导致不良结果，请及时就诊，切勿自行用药，以免带来不良后果。
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