喝茶,是中国自古以来就有的民族文化。然而,茶不仅种类繁多,喝法也不样,适合的人群当然也大不相同。
有人喜欢喝绿花,有人偏好于红茶,还有些女性朋友比较喜欢喝花茶。但不管是哪种茶,对健康都有其独特的好处。
据小编所知,女人喝花茶养颜,喝红茶养胃,喝绿茶减肥还能防辐射。只是,喝茶也有注意事项和禁忌,只有正确饮用,才能起到保健功效。那么,女人在月经期可以喝茶吗?关于经期能不能喝茶的这个问题,健康专家作了如下解答:
1、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。
2、加重经期综合症
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。
3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量
通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素--吃助勃药可以怀孕吗铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。湖面省计生助孕行动p>
女性在经期除了不能喝茶以外,还应注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠,才能顺利地度过经期。
另外,月经期间不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物,否则月经期月经期很容易长豆豆的,比如少吃火锅。(来源:三亚425医院,图片来源:南茗佳人)
关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员个人微号:6480348 交流学习。
女性在日常生活中喝茶是好事,对身体健康有很大的益处,但是很多女性都有烦过一个问题,生理期时可以喝茶吗?那下面我们就一起来看看来生理期可以不可以喝茶吧!
生理期能不能喝茶?答案是否定的,在日常生活中健康的饮茶习惯有利于身体健康,但是在生理期喝茶是不利于健康的,有时还会给身体健康带来一些小状况。
一、会导致痛经、头痛
女性在经期喝茶易加重便秘。因为身体会分泌出黄体激素,很多女性朋友在经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢我们的肠蠕动,导致大便长时间滞留在肠道内,无法排出体外。
二、加重便秘状况
女性在经期喝茶易加重便秘。因为身体会分泌出黄体激素,很多女性朋友在经期会出现便秘的现象。而茶吃阿胶糕可以助孕吗中的鞣酸会减慢我们的肠蠕动,导致大便长时间滞留在肠道内,无法排出体外。
三、加重铁分子的流失
如果在生理期喝茶就更是会加剧铁元素的流失,因为茶水中含有的鞣酸会与人体从外界中获取的铁分子迅速结合形成沉淀物,阻碍肠道对铁分子的拳头粟能助孕吗吸收。一般来说茶水越是浓郁,其就越是容易阻碍肠道对铁分子的吸收。特别是在饭后喝浓茶的话,那么肠道就几乎难以吸收到铁元素了。因此女性在生理期一定要避免喝茶,尤其是避免在饭后喝浓茶。
女性在生理期最好是要避免喝茶的,如果一定要喝茶的话那就尽量喝浓度比较低的茶,特别是要避免在饭后之后饮用浓茶。另外,要注意多吃一些富含铁元素的食物,给身体补充足量的铁元素。(来源:东莞东华医院,图来源:南茗佳人)
关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员个人微号:6480348 交流学习。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。